Архив метки +как быстро правильно накачать

Автор:admin

Как правильно качать руки гантелями для мужчин

А при выполнении концентрированных сгибаний на бицепс сидя с гантелью больше всего загружается пик бицепса, т.е. его средняя часть.

Прочитать больше