Menu

Рубрика: Увеличение физической выносливости

Отличие силовой тренировки от тренировки на выносливость

0 Comment

Вариаций перечисленных видов тренировки может быть бесконечное множество, все зависит только от цели тренировки, уровня подготовленности спортсмена и компетенции тренера. Как в музыке, в основе любого произведения лежит 7 нот, а у художников 7 основных цветов, так и у тренера — если к 5 основным видам тренировки добавить еще восстановительные мероприятия и психологическую подготовку, то […]

Метки: , , ,

Упадок сил после тренировки

0 Comment

Тебе отвечают, что это сырая животная пища. А что ты ожидал услышать? Можешь поспрашивать это на веганских сыроедческих форумах, там тебе ответят, что нужно подождать несколько лет, что нужно есть проростки, зелень или морингу масличную. Если хочешь оставаться на своё страх и риск на веганском сыроедении, то ищи бодибилдеров вегнов-сыроедов, но не факт, что они […]

Метки: , , ,

Атф универсальный источник энергии клетки

0 Comment

Через пластический и энергетический обмены осуществляется связь клетки с внешней средой. Эти процессы являются основным условием поддержания жизни клетки, источником ее роста, развития и функционирования.

Метки: , , ,

Как накачать правильно бицепс и трицепс

0 Comment

Трицепс, как старший брат, выполняющий работу «синего воротничка», трудясь в безвестности в тени своего младшего брата бицепса, несет собственную нагрузку и оказывает помощь другим мышцам (грудь и плечи). На самом деле, трицепс является более крупной группой мышц, чем бицепс, и, поэтому, ему необходимо уделить особое, «правильное» внимание. Так как же правильно накачать трицепс? Далее Вы […]

Метки: , , , ,

Объем бедер у мужчин

0 Comment

Заметьте, что объем бедер у Дугласа был на 13 см больше объема талии, а это указывает на обратную жировую модель: жир у него был сосредоточен не только в области живота, но также на бедрах и ягодицах.

Метки: , , ,

Как наращивать сухую мышечную массу девушке

0 Comment

Мышечная масса у женщин и мужчин: физиологические принципы массонабораОсновные спортивные правила для увеличения мускулатуры для женщин и мужчин одни. Человеческий организм наращивает мышцы в ответ на физические нагрузки и использует для этого нутриенты из питания. Но суть, как и во многих других случаях, здесь кроется в деталях. Стремясь набрать мышечную массу, девушки видят, что их […]

Метки: , , , ,

Что такое глютамин и для чего он

0 Comment

Глютамин также способствует задержке азота и предотвращает потерю мышечного белка. В течение первых нескольких минут тренировки ваши мышцы начинаю высвобождать глютамин. Если ваш уровень глютамина падает слишком низко, то ваши мышцы попадают в катаболическое состояние. В крайнем случае, это приведет к потере мышечной массы. Глютамин в значительной степени является ответственным за транспортировку азота по всему […]

Метки: , , , ,

Как дома сделать вакуум

0 Comment

Приготовьте для процедуры: специальный электроприбор для чистки лица вакуумом в домашних условиях. Перед применением внимательно прочитайте инструкцию; или специальный механический прибор для чистки лица и вакуумного массажа дома. С ним в наборе оригинальную распаривающую маску.

Метки: , , , ,