Из чего синтезируется тестостерон

Этот продукт является одним из многих доступных на рынке бустеров тестостерона. Его химическими вариантами являются андростендиол, нор-андростендион и нор-андростендиол. Эти продукты были разработаны в Германии с целью создания препарата, обладающего анаболическими свойствами стероидов. Главное отличие этих продуктов и анаболических стероидов заключается в том, что стероиды являются синтетическими дериватами тестостерона, мужского анаболического гормона.

Read more

Дневник фитнеса и питания

  1. Сначала записывается дата, затем неделя проводимых тренировок (стоит придерживаться следующего совета – если тренировки проводятся в спортивном зале, тогда на каждой 10-ой неделе надо делать небольшой перерыв, т. к. мышцы должны иметь возможность немного отдохнуть);
  2. В обязательном порядке записывается первоначальный вес, а также объем талии и груди, бедер, обхват бедра, и конечно, др. параметры, которые имеют значение (эти данные определяются с учетом поставленных целей);
  3. Вес используемых гантелей (во время каждой тренировки) – этот показатель имеет значение, т. к. постепенно нагрузки должны увеличиваться;
  4. Количество выполняемых повторов каждых упражнений, направленных на проработку определенной области;
  5. Важно сделать пометку о проведенной разминке, и конечно, растяжке.

Read more

Что надо есть на сушке тела

Если говорить о времени, то этот процесс растягивается примерно на месяц. Сушка тела довольно серьезный стресс для организма, так что не стоит сидеть на ней больше положенных сроков. Лучше чередовать периоды набора массы и сушки в течение года. Как только вы создаете дефицит калорий, организм запускает катаболические процессы и начинает поглощать наши стратегические запасы. Причем в топку идет все: вода, гликоген, жир и даже мышечные волокна. Причем последние особенно быстро горят, ведь белок разрушается гораздо сложнее, чем тяжелый жир. Что же делать? Выходит, что сушка тела неизбежно приводит к потере мышечной массы? К сожалению, это так. Но можно минимизировать эти потери, если придерживаться некоторых правил.

Read more