Menu

Рубрика: Стимулирование работы всех клеток организма

Упражнения для силовой выносливости

0 Comment

Эти упражнения, проводимые в быстром темпе и продолжительное время (до 10 мин.), отлично содействуют развитию общей выносливости боксера.

Метки: , , ,

Сухое молоко из чего состоит

0 Comment

Есть еще как минимум два способа определения сухого молока – ферментативный метод по содержанию лактулозы и фотометрический метод. Почему же так активно укоренялось мнение, что определить содержание сухого молока невозможно? Может быть, потому, что производители таким образом выражали свой протест против нежелательной нормы регламента и пытались привлечь на свою сторону общественное мнение, замалчивая возможности науки. […]

Метки: , , , ,

Слив воды в бодибилдинге

0 Comment

мужчины: 2,5-3 гр. белков, 2 гр. углеводов, 1 гр. жиров; женщины: 1,5 гр. белков, 1 гр. углеводов, 1 гр. жиров.

Метки: , , ,

Содержание жира в организме как определить

0 Comment

Бодибилдеры при подготовке к соревнованиям могут понижать содержание жира в организме до 3-4 %. Этот уровень жира в организме характеризуется повышенной венозностью, так что вены можно видеть почти на каждом мускуле тела.

Метки: , , , ,

Резкое снижение иммунитета причины

0 Comment

Почти все из нас ощущали последствия стресса в какие-то моменты нашей жизни. Головные боли, резкие боли в груди, беспокойство и общее напряженное чувство, являются отличительными чертами стресса. Все эти факторы в совокупности приводят к внутреннему сбою работы иммунной системы. В результате организм начинает работать на износ, чтобы защититься от возникающих опасностей всю систему. А это […]

Метки: , , , ,

Молочная кислота в мышцах способы выведения

0 Comment

А ведь неприятных явлений можно легко избежать, если начинать тренировки постепенно и не пренебрегать разминкой. С каждым днем количество силовых упражнений увеличивается, и тело постепенно тренируется и готовится к все большим нагрузкам.

Метки: , , , ,

Предтренировочные комплексы для чего нужны

0 Comment

NO-Xplode от BSN Jack3d от USPlabs Xpand Xtreme Pump Fierce от SAN NO-SHOTGUN от VPX Super Pump 250 от Gaspari Nutrition Hemo rage black Assault UFC MusclePharm

Метки: , , , ,

Как правильно встать в планку на локтях

0 Comment

Планка – уникальное упражнение, позволяющее нагрузить целый комплект мышц. Несмотря на свою статичность и отсутствие движения, планка одно из наиболее эффективных упражнений для того, чтобы развить выносливость, укрепить мышцы и избавиться от болей в пояснице. Казалось бы, что здесь может быть сложного или неправильного – встал и стоишь, однако такие мысли посещают начинающих ровно до […]

Метки: , , , ,

Болят мышцы после занятий спортом

0 Comment

Физическая активность и спортивные упражнения — это путь к здоровью. Но часто на этом пути встречается боль и травмы. Почему болят мышцы после тренировки, что делать, как уменьшить проявление болезненного симптома — на все вопросы вы найдете ответы в этой статье.

Метки: , , , ,