Menu

Рубрика: Снижении иммунитета

Продукты для восстановление после физических нагрузок

0 Comment

3. Напитки. Жидкость чрезвычайно важна для восстановления организма после нагрузок, пить надо много, восстанавливая баланс, который непременно нарушается в процессе физической работы. Нужно больше пить чистой воды – источника жизни, полезны ягодные морсы, какао, специальные питательные коктейли и напитки.

Метки: , , , ,

Ускоренное восстановление после тренировок

0 Comment

Ученые уже давно выяснили, что всякая физическая нагрузка заставляет организм подключать свои внутренние ресурсы, тем самым возвращая все жизнедеятельные параметры к норме. Совершенно неважно, какому виду тренировки вы отдали предпочтение, будь то джоггинг или скандинавская ходьба. Если подобного рода активность не является для вашего организма процессом привычным, после занятия наступит восстановительный период, во время которого […]

Метки: , , , ,

Тяга верхнего блока к грудной

0 Comment

В отличие от варианта с постановкой рук перед собой, тяга верхнего блока за голову невозможна с отклонением корпуса назад. Регулярное выполнение этого упражнения укрепляет связки и соединительную ткань, способствует их растяжению, а также расширяет плечевой пояс.

Метки: , , , ,

Если пить сырые яйца можно вес набрать

0 Comment

Такое количество позволяет поддерживать все необходимые жизненные функции организма, энергетического обмена, не нарушая его дисбаланса, который может привести к излишней массе тела. Куриные яйца считаются диетическим продуктом за счет среднекалорийного состава.

Метки: , , , ,

Стимуляция мозгового кровообращения препараты

0 Comment

дигидропиридины – Нифедипин, Одалат, Кардафен, Кордипин; фенилалкиламины – Финоптин, Верапамил, Калан, Изоптин; бензотиазапины – Диазем, Дилтиазем, Дилакор.

Метки: , , , ,

Почему после тренировки нет боли в мышцах после

0 Comment

Времена, когда считалось, что после тренировки из зала нужно практически выползать обессилившим, немного позади. Сейчас единого мнения о пользе или вреде боли после тренировки вы не встретите.

Метки: , , , ,

Что такое французский жим

0 Comment

Тоже самое можно сделать и со штангой, но для тех, кто не очень любит «пампинговые» тренировки, продуктивнее будут упражнения с гантелями. У таких тренировок есть еще один плюс – сила, развитая в «силовой» цикл, сохранится.

Метки: , , , ,

Из чего делают сланцы шлепанцы

0 Comment

А разнообразие материалов, из которых эта обувь изготавливается, приведет вас в неописуемый восторг: мех, кожа, натуральная и искусственная, джинсовая ткань, замша, а также всевозможные заменители. Нечего уже говорить и о разнообразии расцветок и дизайнов, которые поразят воображение даже самых капризных модниц.

Метки: , , ,

Жжение мышц при тренировках

0 Comment

На десерт — трогательное видео: даже самый небольшой благородный поступок, сделанный с любовью, может изменить судьбу другого человека, рекомендую к просмотру:

Метки: , , , ,

Все мышцы человека и их названия

0 Comment

Продолжаем рассматривать мышцы туловища и переходим к следующей группе. Входящие в нее собственные мышцы живота образуют брюшную стенку. Рассмотрим каждую из них.

Метки: , , , ,