Menu

Рубрика: Победить усталость после тренировок

Жим штанги с груди положение стоя

0 Comment

стоя штанга VS стоя гантели – активация мышц на 7% больше для жима гантелей стоя; сидя гантели VS стоя штанга — активация мышц на 7% больше для жима штанги стоя.

Метки: , , , ,

Жесткая тренировка для похудения

0 Comment

В статье будут представлены пять тренировок, которые направлены на эффективное сжигание калории и увеличение Вашей выносливости. Изучайте их и применяйте на практике!

Метки: , , , ,

Процент жировой ткани у женщин

0 Comment

Это новейшая компьютерная разработка – исследуемый заходит в оборудованный особым способом кабинет, в котором датчики фиксируют количество вытесненного воздуха, и через мгновение у вас результат не только жировых отложений в организме, а также костей, мышц и воды.

Метки: , , , ,

По максимуму как правильно

0 Comment

1) Сначала вам нужно собрать армию, которая сможет поднять более 50 тысяч ресурсов. Стройте, получайте на Целях. Если знаете другие способы добычи – вперед.

Метки: , , , ,

Причины снижения иммунитета женщин

0 Comment

1) Иммуносупрессоры. Это препараты, подавляющие активность иммунитета. Они используются обычно при терапии аутоиммунных, лимфопролиферативных заболеваний, при трансплантации органов и тканей. Классический пример иммуносупрессоров – глюкокортикостеройдные препараты (преднизолон, метипред и т.д.).

Метки: , , , ,

Сколько делать подходов на приседания

0 Comment

Какой-нибудь неопытный новичок, свято верующий в авторитет МакРоберта, ковыряясь пальцем в носу и вытирая сопли о майку с красной надписью «Оргазм Робокопа», может заявить: «Ну и че, мля! МАК сказал, значит так типа и НАДА».

Метки: , , , ,

Программа тренировок для девушки 2 раза в неделю

0 Comment

Для этого вам нужно разбить месяц на 2 части, исходя из вашего менструального цикла. Первые две недели – это период сразу после женских дней. В этот момент организм себя чувствует бодро и хорошо выдерживает нагрузки. Вторые две недели – это период за 2 недели до начала менструации. К этому моменту меняется гормональный и энергетический баланс […]

Метки: , , , ,

За сколько есть до фитнеса

0 Comment

Хорошо помогает избавиться от чувства голода обезжиренный кефир. Как правило, пол литра вполне хватает, чтобы все пришло в норму. Выпейте воды, какао, зеленый чай, морс, или компот (без сахара), так как они не только утолят жажду, снимут чувство голода, но и снабдят ваше тело полезными веществами (сюда вода не входит). Иногда помогает большое яблоко.

Метки: , , ,

Мышечная масса что это такое

0 Comment

В стародавние времена качков не очень-то беспокоило накопление подкожного жира при наращивании мышц. Мол, когда ешь до отвала, хочешь не хочешь начнешь жиреть. Главное — это запустить процесс роста мышц, а с жиром мы потом уж как-нибудь справимся.

Метки: , , ,

Коктейли в домашних условиях для спорта

0 Comment

Можно сколь угодно долго рассуждать о правильной технике выполнения упражнений, режимах тренировки и количестве подходов. Но без правильной подпитки мышечная масса расти не будет.

Метки: , , ,