Menu

Рубрика: Натуральный компонентный состав

Жим штанги или гантелей на наклонной скамье

0 Comment

Есть ещё и ПРОНАЦИЯ. Это совсем другой стиль выполнения движения. Это когда в нижней точке движения вы держите гантели не на одной линии, А ПАРАЛЛЕЛЬНО ДРУГ ДРУГУ (вот видите фото чуть выше, мужик держит гантели параллельно друг другу в верхней точке, а если выполнять в стиле пронации то мы держим гантели параллельно друг другу точно […]

Метки: , , ,

Широкая стопа у девушки

0 Comment

Вальгусная деформация стопы у детей может возникнуть при неправильном выборе, когда при покупке примеряют только один ботинок. Необходимо чтобы в магазине ребенок обул оба ботинка и походил, чтобы нога «уселась» и тогда будет понятно правильно ли подобран размер.

Метки: , , , ,

Ускорить время восстановления после тренировок

0 Comment

Если вы 3 раза в неделю занимаетесь в спортзале и 7 дней разгружаете вагоны — Ваш организм не восстановится. Ему нужна будет энергия для вашей трудовой деятельности. А восстановление предполагает отдых.

Метки: , , ,

Комплекс упражнений на стуле

0 Comment

Для похудения низа живота также помогает плавание. Кроме того, рекомендуется как можно больше бегать. Особенно вечерком, в хорошую погоду. Перед сном бег – это как раз то, что нужно. Так вы избавитесь от излишков жира внизу живота гораздо быстрее. Тем более что свои пробежки можно разнообразить различными маршрутами.

Метки: , , , ,

Тренировки на выносливость и силу схемы

0 Comment

— Мощность является той переменной, которая страдает от выносливостных тренировок в самой большой степени, – гораздо сильнее, чем гипертрофия или сила.

Метки: , , , ,

Восстановление после физических нагрузок в единоборствах

0 Comment

В сердечно-сосудистой системе функциональные нарушения проявляются в неадекватно большой реакции на психологические нагрузки, в замедлении восстановительного периода после них и в нарушениях ритма сердечной деятельности, и в ухудшении приспособляемости сердечной деятельности к нагрузкам. Нарушения ритма сердечной деятельности наиболее часто проявляются в виде синусовой аритмии, экстрасистолии и атриовентрикулярной блокады I степени.

Метки: , , , ,

Что если принимать креатин и глютамин

0 Comment

Преобладающая часть глютамина, который попадает в организм применяется клетками кишечника. Именно по этой причине активные нагрузки приводят к недостатку данной аминокислоты в организме. Чтоб компенсировать недостаток, организм начинает продуцировать данное вещество из каких-либо других аминокислот либо просто отбирает готовое вещество из мышечной ткани.

Метки: , , ,