Menu

Рубрика: Наращиваем мясо

От чего зависит проявление выносливости

0 Comment

Принимая во внимание вышесказанное, следует подчеркнуть, что в процессе физической подготовки спортсмена необходимо значительное время уделять воспитанию выносливости. При этом необходимо формировать как общую («аэробную»), так и специальную («анаэробную») выносливость атлета.

Метки: , , , ,

Выведение молочной кислоты препарат

0 Comment

Фармакологическое действие. Оказывает спазмолитическое (снимающее спазмы) действие на мускулатуру мочевыводяших путей, бактериостатическое (препятствующее размножению бактерий) действие.

Метки: , , , ,

Атф как основной источник энергии в клетке

0 Comment

Гликолиз — весьма быстрый, но сравнительно малоэффективный процесс. Образовавшаяся в клетке после завершения реакций гликолиза пировиноградная кислота почти тут же превращается в молочную кислоту и порой (например, во время тяжелой мышечной работы) в весьма больших количествах выходит в кровь, так как это небольшая молекула, способная свободно проходить через клеточную мембрану. Такой массированный выход кислых продуктов […]

Метки: , , , ,

Можно ли качаться если болят мышцы после тренировки

0 Comment

Когда человек ощущает боль в мышцах сразу после физической нагрузки, в этом нужно винить молочную кислоту. Это вещество является побочным продуктом физиологических процессов, протекающих в нагружаемой мышце. С каждым повтором упражнения ее концентрация возрастает, а в конце ее становится так много, что возникает ощущение, напоминающее жжение.

Метки: , , , ,

Когда мышцы начинают расти

0 Comment

И еще самое главное даже если вы будете заниматся 1 год или больше и потом бросите заниматся вообще, ваши мышцы начнут медленно но уверенно уменьшатся в объеме и размере, вы даже можете заплысть жиром, и не останется следа от вашего зала. Так устроено природой, когда перестаешь заниматся физической нагрузкой мышцы начинают атрофироваться (уменьшатся в размере) […]

Метки: , , , ,

Белки наращивают мышечную массу

0 Comment

Если открыть любой поисковик, то вам выдадут миллионы ссылок на статьи о лучших продуктах для наращивания мышечной массы, там будут и «топ-десятки», и даже «двадцатки»! Давайте не привязываться к «магическим» цифрам, а выберем действительно лучших помощников не только бодибилдеров, но и всех, кого волнуют проблемы веса, при этом, как его недостатка, так и избытка! При […]

Метки: , , , ,

Как дома правильно отжиматься

0 Comment

Разводка гантелей лежа выполняется только после жима, который является базовым. Лежа на скамье (или стульях) выпрямить перед собой руки с гантелями, ладони смотрят друг на друга. Развести руки как можно шире, начиная движение с локтей, которые движутся вниз (не вперед).

Метки: , , , ,