Постепенное похудение в домашних условиях

Бодифлекс не помогает, если не перестать. есть лишнее
Грустно, но бодифлекс в домашних условиях частенько заканчивается раньше, чем начинается похудение. Типичная ситуация – девушка скачивает видео, разучивает дыхательную технику, повторяет движения и…ничего.

Read more

Восстановление солевого баланса в организме после тренировки

Один из наиболее популярных методов – ношение подтягивающей (компрессионной) одежды во время кардио-тренировок. Компрессионная одежда может быть, как для верхней, так и для нижней части тела. Ношение подобного рода одежды гасит мышечные колебания, которые в основном случаются во время интенсивных занятий, максимизирует силу движений, минимизирует усталость и сокращает время на восстановление.

Read more

Глютамин при похудении отзывы

Растительные источники: капуста, свёкла, бобы, шпинат, петрушка. Небольшое количество свободного L-глютамина найдено в овощных соках и продуктах брожения, таких как мисо.

Read more

Глютамин какой производитель лучше

На третьем месте – Glutamine (от бренда MusclePharm) . Этот продукт пользуется большим спросом за рубежом; наверное, поэтому он и уступает первому в рейтинге. В остальном он ничуть не уступает — так как имеет хороший состав, хорошие рекомендации и вполне доступную цену.

Read more

Эффективные упражнения на плечи

Если ваша цель не увеличить общую силу и выносливость всего тела, то комплексные упражнения, приведённые выше в данной программе, вам не подойдут. Необходимо выполнять изолированные упражнения, которые будут прицельно нагружать только ваши руки.

Read more

Девушки с большими икрами

Также стоит проанализировать свою походку: при слабых остальных мышцах ног, особенно передней большеберцовой, икры могут компенсировать всю нагрузку, увеличиваясь со временем. Решение проблемы – комплексное укрепление мышц ног.

Read more