Для выведения молочной кислоты из организма

В середине мая срезать листья лопуха без черешков, помыть их и подсушить на чистой материи, чтобы на них не оставалось капель воды. Приготовить 2 стеклянные банки 600-700-граммовые, стакан, в него — воронку, в нее — марлю в 2 слоя. Листья пропустить через мясорубку и ложкой выложить на марлю. Отжать сок: стакан — в одну банку, стакан — в другую. Выжимки выбросить. Добавить в каждую банку по стакану меда и хорошей водки, перемешать. Одну банку поставить в прохладный уголок (в комнате), другую — в холодильник, вниз (не морозить!). Сначала в «комнатной» банке все размешивать через день. Принимать смесь по 1 ст. л. за 20-30 минут до еды 3 раза в день. Банку в холодильнике оставить на октябрь-ноябрь. Соблюдайте диету во время всего курса. Ни грамма алкоголя, ни копченостей, ни консервов. Нельзя жареного, острого, соленого. Намного лучше почувствуете себя уже к весне. Ни в предплечьях, ни в шее, ни в коленях боли не будет. Следующей весной снова надо приготовить смесь. Соли из организма выходят медленно, но верно, если проводить курс регулярно. Ведь как мы питаемся?! Соли накапливаются, и надо их выгонять хотя бы раз в год.

Read more

Средства для увеличения выносливости в спорте

  • L-карнитин – аминокислота, которая содержится в мышечной массе и самостоятельно синтезируется в организме. Поэтому очень важно пополнять ее запасы. Выработка L-карнитина происходит в печени. Эта аминокислота не только повышает выносливость, но и снимает усталость и боль, эффективна и для борьбы с лишним весом. Следует принимать 2-3 раза в сутки до еды за 30 минут, обильно запивая жидкостью. Дозировка не должна превышать 1 г;
  • Метионин – аминокислота, которая регулирует количество микроэлементов в тканях и способствует восполнению многих других аминокислот. Употребление метионина важно для развития физической выносливости, так как он вырабатывает адреналин, креатин и не дает организму обезвоживаться. Если одновременно принимать эту аминокислоту и витаминный комплекс или гормоны, то их действие заметно усилиться;

Read more

Анатомия живота человека мышцы

I тракт (только на шее) представлен ременной мышцей головы и шеи, которая начинается от остистых отростков верхних грудных и нижних шейных позвонков и прикрепляется к поперечным отросткам I и III шейных позвонков и к сосцевидному отростку височной кости. При двустороннем сокращении мышца сгибает голову и шею назад; при одностороннем — поворачивает их.

Read more