Как посчитать процент жира в организме

При замере объема бедер необходимо сантиметр проложить по самой выпуклой части ягодиц. Так же, как и при определении объема талии, не пытайтесь стянуть инструмент — конечно, так вы сможете выиграть пару сантиметров, но худее от этого не станете.

Read more

Почему усталость на тренировках

  • Тогда нужно поднять себе настроение, купите новые кроссовки или спортивную форму.
  • Если работаете на тренажерах подберите новый комплекс упражнений.
  • В фитнес центре замените танцы на йогу, сходите на танцы гоу-гоу.
  • А еще конечно, лучше влюбится. Влюбленность лекарство от многих болезней.

Read more