L глютамин спортивное питание

Можно просто купить протеин и любую другую добавку, не задумываясь о механизме ее действия: просто потому, что так поступают многие или по рекомендации тренера. Однако лучше иметь представление о том, какой эффект приносит спорт питание и для чего необходим каждый его компонент. Спортивное питание позволяет человеку быстрее набирать мышечную массу, а это является одной из главных задач в спорте. К добавкам, формирующим спорт питание, можно отнести глютамин, креатин, протеин, гейнер и аминокислоты. Магазины спортивного питания предлагают различные виды этих добавок, которые отличаются друг от друга по цене и качеству. Наш Интернет-магазин спортивного питания поставляет только высококачественные продукты от известных производителей, что позволяет полностью исключить опасность для организма человека.

Read more

Симптомы снижения иммунитета у взрослых

  1. Избежать инфицирования. Чтобы не заразиться ангиной, важно избегать скоплений людей, особенно в период эпидемий ОРВИ. Если этого не удается избежать, можно носить маску, которая препятствует попаданию возбудителя в гортань.
  2. Если в семье заболевание возникло у кого-то из взрослых, ребенка нужно по возможности изолировать от источника инфекции: отдать на время родственникам или хотя бы не пускать в комнату, где лежит больной. Дети подвержены фолликулярной ангине, и у них она протекает в более острой форме, поскольку иммунитет в детском организме сформирован не до конца.
  3. Во время эпидемии ребенка нужно не пускать в детский садик или школу, а также места скопления людей: торговые центры, кинотеатры, игровые площадки.

Read more

Боль в мышцах после тренировки несколько дней

Но если вы не желаете, чтобы появление крепатуры нарушало ваши планы относительно регулярности посещения тренажерного зала, вам необходимо научиться ускорять процессы восстановления мышц. И на сегодняшний день существует множество методик, направленных на грамотное расслабление и «лечение» мышечных волокон после тренировки.

Read more