Как и сколько принимать глютамин

Сколько нужно организму глютамина? Хотя до сих пор научно не установлено, каким же в точности должно быть это число, среди фитнессистов и научных экспертов нет сомнений в том, что глютамин важен. Большая часть данных о необходимом количестве глютамина на данный момент поступает только из клиник, причем в качестве подопытных выступают больные люди. Сколько глютамина нужно здоровому фитнессисту для оптимального мышечного метаболизма, улучшения объема мышечных клеток и поддержания работоспособности иммунной системы, еще предстоит узнать.

Read more

Тренировка мышцы на выносливость

После повреждения иннервирующих мышцу мотонейронов или прекращения нервно-мышечной передачи денервированные мышечные волокна постепенно становятся тоньше, в них уменьшается содержание сократительных белков. Такое явление называется денервационной атрофией . Атрофия может наступить, даже когда нерв не поврежден, но мышца долго бездействует, например, при иммобилизации сломанной конечности путем наложения гипса. Это иммобилизационная атрофия .

Read more

Тренировки по развитию специальной выносливости

Предлагаем Вам спонсорское участие в команде олимпийского чемпиона, чемпиона мира по боксу Алексея Тищенко. Ваше участие в команде Алексея Тищенко принесет Вам не только известность и популярность, но и большие дивиденды в виде коммерческих контактов и проектов. Присоединяйтесь к победителям.

Read more