Menu

Рубрика: Чувство усталости после тренажерного зала

Программа тренировок для набора мышечной массы в зале

0 Comment

Она не разрушает волокна, а наоборот увеличивает обмен веществ в мышце. Проверено опытным путём — лёгкая тренировка работает, когда ваши веса 100 кг и больше.

Метки: , , , ,

Классическое отжимание от пола

0 Comment

А еще отжимание для девушек позволяет решить великую проблему, как потренировать руки без гантелей, ведь есть различные виды отжиманий, о чем и продолжим нашу тему.

Метки: , , , ,

Упражнения на спину изолирующие

0 Comment

Дополните это упражнениями в наклоне – тяга штанги к поясу, гантелей к поясу поочередно или одновременно, и через несколько недель объемы уменьшатся сами, безо всяких манипуляций.

Метки: , , , ,

Мышцы спины и рук развиты чем мышцы ног

0 Comment

Вы можете любить или не любить бороться, но в любом случае нужно это делать уметь. Борьба заключается в преодолении сопротивления противника. Противник обычно, не уступает по силе и нагрузка на все группы мускулов при борьбе огромна. Задействованы все части тела: руки, спина, живот, ноги. Ведь они и нужны чтобы полностью удерживать вес бойца. Телу безразлично […]

Метки: , , ,