Правильная техника отжимания от пола

Девушка в статье уверенно рассказывала о том, как ей помог этот замечательный Чай. Вот её слова: «. Молочница у меня появилась из-за стресса плюс несбалансированное нерегулярное питание. В общем, организм мой начал бунтовать, иммунитет падать, а я – изнемогать от нестерпимой чесотки. Выкроила время на врача – получила длинный список лекарств и противопоказаний в еде. Пропила Микосист, использовала свечи Пимафуцин, придерживалась диеты (ничего сладкого, острого, соленого, сдобного и т.д.) – и была просто счастлива, но недолго…. Через несколько недель опять почувствовала жжение, опять пришлось тратиться на лекарства . Попробую народные средства ещё, не помогут — придется идти к шаманам . Теперь ТОЛЬКО Монастырский Чай! . «.

Read more

Сколько длится боль в мышцах после тренировки

Если мышцы все еще болят после тренировок, используйте EFA добавки — они обладают противовоспалительными свойствами (одно из многих хороших свойств). Принимайте не меньше 300 мг EFA на кг веса. Отличные источники незаменимых жирных кислот: рыбий жир и льняное масло.

Read more

Как растормошить обмен веществ

Хочется во всем разобраться! Почему в молодости мы можем управлять своим весом? Бывало наберем за Новогодние праздники пару — тройку лишних килограммов, потом посидим недельку на постненьком, подвигается побольше и все — фигурка опять точеная. А сейчас, в свои 50 — ничего не помогает! А в душе-то мы — все такие же девочки. И хотим быть красивыми и стройными! Прочитайте о том, почему происходит прибавка веса при климаксе здесь.

Read more

Упражнения фитнес для девушек

Если вы занимаетесь фитнесом дома, упражнения для похудения не должны вызывать у близких людей, живущих вместе с вами, чувства непонимания, неодобрения или попросту смех. Они должны относится с пониманием к вашим занятиям и всячески помогать, например, подойдя вместо вас к телефону, дождавшись ужина, если его время немного сместилось, простить и понять, когда свежесваренный кофе не вызвал восхищения и восторга из-за того, что вы торопились и кофе получился неудачным. Такие банальные вещи играют весомую роль для домашнего фитнеса.

Read more

Непереносимость глютамин что это такое

Глютамин в бодибилдинге используется для того, чтобы уменьшить потери мышечной массы и обеспечить быстрое восстановление после интенсивной тренировки. Впрочем, показаниями к применению глютамина могут быть не только активные физические нагрузки. В целом ряде европейских стран глютамин в виде порошка очень часто назначается в дополнение к курсу лечения пациентов, которые перенесли тяжелый стресс, травму или испытывают истощение нервной системы. Некоторые врачи используют его в качестве добавки к основному питанию при лечении заболеваний соединительной ткани и для профилактики онкологических заболеваний.

Read more

Ускоряет восстановление после тренировки

Например, исследования, проведенные в 2005 году, установили, что спуск с возвышенности в жару провоцирует существенную мышечную болезненность, поэтому у атлетов, которые потребляли мало жидкости, боль в мышцах усиливалась после тренировки в отличие от группы атлетов, потреблявших жидкость в большом количестве на протяжении такой тренировки.

Read more

Биоимпедансометрия что это такое

Жировая диспепсия, в отличие от других видов диспепсии, не характеризуется частыми поносами. Пациенты, страдающие жировой диспепсией, испытывают чувство переполнения и тяжести в животе, жалуются на метеоризм и отрыжку, а также сильные боли, которые начинаются через полчаса после приема пищи. Кал имеет белесый цвет и жирный блеск: это остатки жира, который не успевает перевариться. Стул при этом обильный.

Read more